杜义华的共享空间

流感每年都会流行，据世界卫生组织估计，全世界每年有5%～15%的人被感染，300万～500万人病情严重，25万～50万人死亡，而每隔一段时间还会爆发传染性和毒性都特别强的流感1918年～1919年横扫全球的“西班牙流感”导致数千万人死亡，造成具体的死亡数据至今未能确切统计出来，却可以肯定它比当时持续了52个月的一战带来的死亡人数还要多，科学家到现在还没有完全搞明白，为什么那次流感病毒的杀伤力会如此之大。

而此次甲型H1N1亚型病毒流感，又是一种全新的流感病毒，其8个基因片段里，有6个基因片段是猪流感病毒的，另外2个片段原来分别属于人流感病毒和禽流感病毒，集中了猪流感病毒、人流感病毒和禽流感病毒的特征。世界卫生组织警告说，本次疫情爆发“有在全世界大范围传播的可能性” 。http://www.100md.com/html/paper/1004-7484A/2009/06/01.htm

流感你知道多少

http://www.100md.com/html/paper/1671-2242/2009/08/14.htm

流感：上帝的喷嚏

http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2009/11/06.htm

【历史】1918流感大流行禽流感？猪流感？

http://www.100md.com/html/200904/2975/8886.htm

不断变异升级的致命病毒，一个百年幽灵的变种

http://www.100md.com/html/200905/2178/6635.htm

直面甲型H1N1流感

http://www.100md.com/html/paper/1002-7157/2009/08/10.htm

揭开甲型H1N1流感疫苗的神秘面纱

http://www.100md.com/html/paper/1002-7157/2009/08/02.htm

据卫生部11月18日通报，11月9日至11月15日，全国内地共报告甲型H1N1流感确诊病例10828例，住院治疗2684例，死亡28人。中国工程院院士钟南山接受媒体采访时说，我国个别地区存在甲流相关死亡病例隐瞒不报的情况，对目前报告的死亡病例数表示怀疑。

确认10828例，死亡28人，死亡率不足0.26%；而与此同时，有报告称已有超过50万人感染甲流，累计死亡6500多例，死亡率为1.3%。在此这前，另一位中国专家李连达根据卫生部所提供的数字曾夸口说，“我国甲感病死率为0.065%，而世界各国平均病死率约为1.24%，比我国高将近20倍。”

孙子兵法有云：知已知彼，百战不殆。作为我国顶级的呼吸病专家，钟南山肯定比别人更明白我国在医疗水平方面与世界的差距。而如果说，我国甲感残废率只有世界平均病死率的二十分之一，哄鬼鬼都不信，所以作为一名有良知的科学家，钟南山要质疑了!

抛除弄虚作假、落报瞒报的死亡病例，那我国甲流的死亡人数应该是多少呢？

8月底的时候，曾有台湾专家作出过这样的估计：在台湾，甲型H1N1恐怕超过1千万人感染，死亡人数上看2万8千人。这也就是说台湾的甲流死亡率预计为0.3%左右。

而根据钟南山院士预测，甲型H1N1高峰时我国将有1.3亿～2.6亿人感染甲流，占总人口的10%～20%。如果按照世界平均病死率计算，那么我国将会有至少150万人死于这场令人不寒而栗的世纪瘟疫，即便按瞒报的数字推算，那么也将有4、50万例死亡病例出现!

测测你的甲流常识

http://www.100md.com/html/200911/2181/4540.htm

1.甲流症状不同于季节性流感。

2.3岁以下儿童发病症状不同于较大儿童或成人。

3.如果儿童或成人只发烧而没有其他症状，可能不是甲流。

4.防甲流最好的措施是戴口罩。

5.呕吐是儿童及成人患者的常见症状。

6.为了防止甲流，孕妇应该接种甲流疫苗。

7.肥胖增加甲流并发症危险。

8.眼球转动时感觉疼痛，是常见的甲流症状。

答案及分析

1.错误。甲流除了嗓子、呼吸道及肺部感染外，很多症状和季节性流感完全一样。

2.正确。家长及医生要密切关注小孩子出现严重感染的以下迹象：1)呼吸暂停超过5秒；2)呼吸急促；3)思维混乱，说胡话；4)反应不正常；5)情绪烦躁。如果出现1种或多种以上症状，应该立即就医。

3.错误。发烧只是儿童发病的最初症状。成人只发烧而没有其他症状，有可能不是甲流，但是成人发烧并伴有全身疼痛，就应提高警惕。

4.错误。标准的外科口罩也并非绝对安全。病毒很小，因此可以穿透口罩。能够有效防御病毒的，只有专用的N95型口罩。

5.错误。呕吐并非儿童及成人甲流患者的常见症状。但24小时内呕吐超过3次，说明病情严重，应尽快就诊。

6.正确。但是孕妇应该明确的是这种新疫苗的有效性和安全性测试尚未完成。孕妇一旦感染流感，更容易发生并发症。美国疾控中心建议，孕妇最好接种甲流疫苗和季节性流感疫苗。

7.正确。如果患者体质指数(BMI)超过30，则更容易罹患其他并发症，如：心脏病、哮喘等慢性肺病、糖尿病以及免疫力减退等。

8.正确。甲流患者通常会出现肌肉疼痛。眼部肌肉也会与身体其他部位肌肉一样发生疼痛。成人患者最常见的症状是发烧、嗓子疼和咳嗽。其他症状包括：浑身疼痛、乏力、畏光和发冷。

有关甲型H1N1流感

http://www.100md.com/html/200905/2177/1365.htm

人类为何患上甲型H1N1流感？

http://www.100md.com/html/paper/1000-9701/2009/03/15.htm

甲型H1N1流感科普问答

http://www.100md.com/html/paper/1672-3783/2009/06/15.htm

甲型H1N1流感防治知识

http://www.100md.com/html/paper/1002-7157/2009/07/06.htm

如何应对甲流呢？只要我们注意以下几点，甲流就不会惹火上身。

加强体育锻炼

现在很多年轻白领由于工作压力大，生活节奏快，很少参加运动，这对身体是很不利的。工作再忙，也要抽出时间参加一些运动，如做工间操、打太极拳等，下班后，也可以散散步或者慢跑步，也可以打羽毛球、乓乒球、篮球等。只要持之以恒，身体一定会越来越强健。

养成良好的生活规律

一年四季，春夏秋冬，寒暑分明，周而复始，一天24小时，黑白分明，早晚明晰。人的起居饮食也要遵循大自然的规律，如果背道而驰，就会损害身体。现代社会生活节奏快，城市夜生活也很活跃，很多年轻人经不起一些诱惑，常常黑白不分，昼夜颠倒，这样实际上是透支自已的健康，造成身体的抵抗力下降，让细菌、病毒乘虚而入。

注意卫生和加强营养

俗话说“病从口入”，这说明卫生是十分重要的。对甲流也是如此，要把住进口关和卫生关，要经常洗手、洗澡，勤换衣服，经常洗晒被服，保持室内卫生，到了冬天，不要总是紧关门窗，要注意经常开窗换新鲜空气。另外是要注意加强营养，饮食要均衡，荤素合理搭配；多吃新鲜疏菜和水果；吃不过腻，食不过饱；早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。这也是预防甲流的有效措施之一。

改掉不良习惯

不要吸烟，少喝酒。嗜烟对健康有百害而无一利，它不仅是引起肺癌和其他癌症、心血管疾病的重要因素，烟中有害物质如尼古丁能抑制和破坏人的免疫系统，降低人的抵抗力，使细菌和病毒乘虚而入；同时，烟还能使肺泡逐渐硬化，呼吸功能减退，烟雾中的一氧化碳还可以破坏维生素C的吸收，造成维生素C在体内的缺乏，为甲流的入侵创造了有利条件。酗酒也是一个不良习惯，长期酗酒可以导致肝硬化、慢性营养不良，还可以造成人体免系统功能低下，使人的抗病能力降低。另外还要提及一点的是，尽量少到人多的公共场所以，如超市、影院、集市等，即使要去，尽量避免与人近距离面对面交谈，并应戴口罩。当然，如果发现有类似甲流症状的情况，如发热、咳嗽、头痛、流鼻涕等应立即去医院就诊，以免延误治疗时间。

中药防治

中医根椐甲流的症状进行辨证论治，一般采用疏散风邪、清热解毒、清利咽喉等方法，常用的药物有板蓝根、荆芥、金银花、连翘、牛蒡子、桑叶等，还可根椐不同的情况加上有效的补益正气、调理腑脏的药物，以有效地预防甲流。

“健康教育和健康管理是最好的疫苗”

http://www.100md.com/html/200905/1177/1307.htm

甲感的中西医证治

http://www.100md.com/html/200906/0877/7585.htm

从中医角度看甲型H1N1流感的防治

http://www.100md.com/html/200906/0377/7997.htm

甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)

http://www.100md.com/html/200905/0777/0685.htm

甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)

http://www.100md.com/html/200910/1481/0138.htm

人感染猪流感预防控制技术指南(试行)

http://www.100md.com/html/200905/0177/0993.htm

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戴口罩能预防猪流感吗？

http://www.100md.com/html/200904/3075/8686.htm

戴口罩防甲流莫陷概念误区/未见防甲流口罩/品种五花八门/频频炒作概念/医用口罩最佳

http://www.100md.com/html/200911/1881/3984.htm

当前全球流行的甲型H1N1流感主要通过呼吸道传播，佩戴口罩可以有效减少感染机会。专家教你几招选择佩戴口罩的小窍门。

口罩都有哪些类型口罩按照用途分普通口罩，4，6，8，12，16层纱布，印有卡通图案的1-3层布口罩，一次性无纺布口罩，医用口罩，防尘口罩，活性碳过滤口罩，N95口罩。一般来说，居民不会和病人近距离接触，使用12层的纱布口罩就能达到很好的防护效果。医护人员专业的防护口罩如N95，价格比较贵，也没必要。

在哪些场所需要佩戴口罩室外空气流动性非常强，日光中的紫外线可以杀灭病毒，不会造成感染和传播，所以露天场所，郊外、公园，马路散步，没有必要戴口罩(当然，防止沙尘除外)。当有疫情出现时，在人群聚集地场所，如车站、汽车、火车等场所应当佩戴口罩，当与病人密切接触时应戴口罩。

口罩的使用期限为多长口罩应为一次性使用，并且不能超过4小时。使用后弃掉或清洗。当口罩被哈气，唾液浸湿不能继续使用。

戴口罩牢记五大细节/细节一口罩也有有效期/细节二戴前莫忘先洗手/细节三口罩不宜长期戴/细节四暂时不戴装袋里/细节五热水烫洗更安全

http://www.100md.com/html/200911/1881/3185.htm

帽子.口罩.感冒

http://www.100md.com/html/paper/1672-3783/2004/12/15.htm

戴口罩要分清利弊

http://www.100md.com/html/DirDu/2003/12/08/24/93/28.htm

如何正确使用口罩

http://www.100md.com/html/analecta/2003/08/28/62/055.htm

教你识别伪劣口罩

http://www.100md.com/html/Dir/2003/05/08/4649.htm

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“甲流”病毒肆虐，给不少人带来了“发财”的灵感。

最近，警法新闻中竟然诞生了一个新词汇： “甲流”诈骗。骗子的手段挺多：假冒政府或疾控部门的名义推销所谓的预防甲型H1N1流感药品、物品，还有人通过手机短信，号召用户“献爱心”，向自己的账户汇款。

许多与抗病毒毫不相关的产品，也都在努力与“甲流”套近乎。走进商场，从日化、家电到食品，“甲流”广告遍地是，谎言满天飞。有人叫卖“高科技光触媒电脑，甲型H1N1流感全部杀光”，有人推销专杀“甲流”病毒的汽车消毒剂、杀菌灯具和杀菌口香糖。走进餐馆，“抗流感虾粥”、“防甲流中药火锅”也卖得火爆。

即使是汽车这类大件商品也随波逐流，早有经销商制造出了“预防甲型H1N1流感汽车”的噱头。也许，某房地产开发商的“防甲流楼盘”正在酝酿中。

林子大了，什么鸟都有。个别人借着“甲流”骗钱，行为虽然卑劣，但毕竟是跳梁小丑，只博大家一笑。但如果知名企业也借着“甲流”大打广告，发这种昧心财，未免有自毁形象之嫌。

很多大家耳熟能详的大品牌中药也都在“搭车”甲流做广告，比如板蓝根、清开灵、双黄连、小柴胡颗粒、抗病毒口服液，宣传的口径无一不是“预防甲流”。这些药有的出现在了权威部门出台的各个版本“甲流诊疗方案”中，有的并没有露脸。然而，稍有常识的人都明白：诊疗和预防不是一码事。

甲型H1N1流感病毒不可怕，因为它“可防、可控、可治”。现在有一种“病毒”比甲流病毒更可怕，它善于伪装，危害极广，让人防不胜防，而且还是绝症——这种病毒名叫“利欲熏心”。病例一是“防甲流口罩”。媒体刚刚报道了《我国研制成可有效抑制甲型流感病毒口罩》的喜讯，转眼间国家药监局就出来辟谣，那家天津明大科技炮制出来的防甲流口罩也被查封。病例二是“翻版达菲”。有疫苗题材的华兰生物、天坛生物、海王生物等股票涨得让人眼红，其他医药类上市公司也都在积极与甲流套近乎，争相发掘甲流题材。还有如防甲流药物、保健品、食品、洗手液、消毒液、加湿器……

健康辣评借“甲流”敛财可耻

http://www.100md.com/html/200906/1781/4939.htm

健康辣评防甲流成败在于细节

http://www.100md.com/html/200910/2881/3594.htm

健康辣评药企需防“利欲熏心”病毒攻击

http://www.100md.com/html/200911/1881/3085.htm

感染了甲型H1N1流感病毒后，症状与以往我们见到的流感没有太大差异，大部分病人都是轻症，患者要学会分辨，通常就是一般的流感症状，如发热、干咳、体温在38度以上等，都没有出轻症病例的范围，出现这些症状没有必要紧张。

面对流感，要知晓“一般病例居家隔离治疗，重症病例要住院治疗，危重病例要住在ICU(重症监护病房)”的理念，因此如果是一般的轻微症状，建议不要盲目地往医院跑。

轻症患者很快自愈，不发烧无需用药，居家用药还需对症，发烧39度立即上医院。

每天洗10次手预防流感

http://www.100md.com/html/200909/2881/0653.htm

甲型H1N1流感只是一种“新流感”

http://www.100md.com/html/200909/1779/7111.htm

应对流感，单补维C并不够

http://www.100md.com/html/200909/1681/4305.htm

普通感冒和流感的区别

http://www.100md.com/html/200909/1479/8910.htm

特殊人群防流感攻略

http://www.100md.com/html/paper/1002-3763/2009/07/02.htm

历史上的流感(1)

http://www.100md.com/html/paper/1002-9567/2009/11/05.htm

历史上的流感(2)

http://www.100md.com/html/paper/1002-9567/2009/11/05-1.htm

“流感疫苗”有什么作用

http://www.100md.com/html/paper/1009-6620/2009/06/05.htm

其它：我一直没有关心也毫不了解甲流疫苗应用情况，因为我是从不接种国家计划免疫外的其它任何疫苗的。

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9月8日

积累健康是一笔无形的投资

    活到50岁，好看的难看的一个样：
    活到60岁，有权的无权的一个样：
    活到80岁，钱多的钱少的一个样：……

衰老是自然界不可抗拒的规律，健康是人生最重要的资本，我们在乎时对它就应该细心呵护、精心打理，并做一些必要的健康投资。

每个人都面临身体的亏损：股票伤害你的心脏，垃圾食品伤害你的智力，电脑伤害你的颈椎，饭局伤害你的胃，持续18个小时的工作时间伤害你的肾，代表友谊的68度五粮液伤害你的肝；每个人又都在对身体进行投资：在保健品上花钱，做激光近视手术，见缝插针去健身中心，在广告的诱惑下修正下巴，在光怪陆离的城市不断减轻体重。

所谓“健康投资”，是指人们在处于相对健康状态时为了获得医疗保健知识、预防疾病和保持健康体魄而付出金钱、时间和努力，而不是指人们在生病后为了改善病症、恢复健康而支出费用，为治病而支出费用属于健康消费。健康投资是一种主动性的行为，而健康消费则是一种被动性的行为，平时进行健康投资的目的就是为了减少健康消费。

每个人在追求幸福的过程中，实际上要注重三个方面，这三个方面就像三个“球”。第一个学习工作球是实心球，很沉；第二个身体状况球，是有弹性的，年轻时候弹性很大，随着年龄的增长弹性就会越来越小；第三是家庭情感球，它是玻璃球，掉在地上就会碎且难以恢复。

我们很多人总是把投资投到生产上，但是我们没有想到投资到身体上，投资到情感上家庭上。专家讲得好，三分是治疗七分是心理，很多人没有想到，很多病是我们自己得成的，人不是累死而是憋死的。所以在我们的一生，要把三个球都抛起来且稳稳接住。

◇保持健康就像逆水行舟，不进则退。健康投资会使自己心态年轻、神经年轻、血液年轻、骨骼年轻，可以使衰老的进程减缓。

◇一个人拥有的健康财富多与少，在很大程度上取决于本人的生活习惯和方式。

◇要想健康谁也靠不住，只有靠自己，只有自己才是控制自己健康命运的真正主人。自己不注意健康的，不管条件多好，夭折和英年早逝的几率要比常人大得多。

◇健康的对手，既可能是贫穷，也可能是富裕，而且都与生活方式的选择有关。穷人往往没有选择的机会，富人则往往惑于选择的机会太多。

◇健康投资就像存钱。如果不能定期存，就断断续续地存，只要存进的比取出的多，存款户头上的数字就会增长。如果不能每天都保持所有的良好健康生活习惯，每天保持一部分良好的健康习惯，或者断断续续地保持良好的健康生活习惯也行。比如说，如果做不到每天锻炼，停停练练，三天打鱼两天晒网也比不锻炼好。

◇即使您学富五车，对所有的投资理论都了如指掌，不去投资是肯定不会有投资回报的，特别是对健康的投资。

健康是最宝贵的财产，关爱健康是付出最小，回报最大的投资。保持健康实际上是不断减慢衰老的过程。要保持健康，减慢衰老，就必须不断地进行健康投资。

1.真正的健康是减慢衰老的过程。健康投资可以给您一个健康的人生。

2.保持健康就像逆水行舟，不进则退。健康投资不会使您变年轻，但可以使您的衰老减慢。

3.生命每时每刻都处于完全健康和绝对死亡之间的某一点上，渐渐地向绝对死亡方向移动。