所谓“健康投资”，是指人们在处于相对健康状态时为了获得医疗保健知识、预防疾病和保持健康体魄而付出金钱、时间和努力，而不是指人们在生病后为了改善病症、恢复健康而支出费用，为治病而支出费用属于健康消费。健康投资是一种主动性的行为，而健康消费则是一种被动性的行为，平时进行健康投资的目的就是为了减少健康消费。

每个人在追求幸福的过程中，实际上要注重三个方面，这三个方面就像三个“球”。第一个学习工作球是实心球，很沉；第二个身体状况球，是有弹性的，年轻时候弹性很大，随着年龄的增长弹性就会越来越小；第三是家庭情感球，它是玻璃球，掉在地上就会碎且难以恢复。

    我们很多人总是把投资投到生产上，但是我们没有想到投资到身体上，投资到情感上家庭上。专家讲得好，三分是治疗七分是心理，很多人没有想到，很多病是我们自己得成的，人不是累死而是憋死的。所以在我们的一生，要把三个球都抛起来且稳稳接住。

◇保持健康就像逆水行舟，不进则退。健康投资会使自己心态年轻、神经年轻、血液年轻、骨骼年轻，可以使衰老的进程减缓。

    ◇一个人拥有的健康财富多与少，在很大程度上取决于本人的生活习惯和方式。

    ◇要想健康谁也靠不住，只有靠自己，只有自己才是控制自己健康命运的真正主人。自己不注意健康的，不管条件多好，夭折和英年早逝的几率要比常人大得多。

    ◇健康的对手，既可能是贫穷，也可能是富裕，而且都与生活方式的选择有关。穷人往往没有选择的机会，富人则往往惑于选择的机会太多。

    ◇健康投资就像存钱。如果不能定期存，就断断续续地存，只要存进的比取出的多，存款户头上的数字就会增长。如果不能每天都保持所有的良好健康生活习惯，每天保持一部分良好的健康习惯，或者断断续续地保持良好的健康生活习惯也行。比如说，如果做不到每天锻炼，停停练练，三天打鱼两天晒网也比不锻炼好。

    ◇即使您学富五车，对所有的投资理论都了如指掌，不去投资是肯定不会有投资回报的，特别是对健康的投资。

    健康是最宝贵的财产，关爱健康是付出最小，回报最大的投资。保持健康实际上是不断减慢衰老的过程。要保持健康，减慢衰老，就必须不断地进行健康投资。

    1.真正的健康是减慢衰老的过程。健康投资可以给您一个健康的人生。

    2.保持健康就像逆水行舟，不进则退。健康投资不会使您变年轻，但可以使您的衰老减慢。

    3.生命每时每刻都处于完全健康和绝对死亡之间的某一点上，渐渐地向绝对死亡方向移动。

    4.一个人拥有的健康财富多少，在很大程度上取决于本人的生活习惯和方式。

    5.心态积极，采取行动，养成和保持良好的健康生活习惯才是您真正拥有的可以进行健康投资的健康资产。

    6.要想健康只有靠自己!只有您才是控制您自己健康命运的真正主人。

    7.先进发达的高科学技术化的医学对延长人类的寿命贡献不大。促进健康，预防疾病和伤残才是上世纪人类寿命显著延长的主要原因。